疲れた時についつい頼りにしてしまう栄養ドリンク。 でも中には、「栄養ドリンクは体に悪いのではないか？」という疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう？ そこで今回は「栄養ドリンクは体に悪いのか？」について詳しくお伝えしたいと思います。 疲労の原…

疲労回復にお風呂に入ったり、温泉に入ったりする方は多いでしょう。 ですが、間違った入浴法は逆に疲労を溜めてしまうことになりますので注意しましょう。 入浴は血流を良くしたり、ストレスを発散できたりで疲労回復に効果的ですが、温度にはくれぐれも注…

体が疲れてしまった時にはスタミナがつくと言われるウナギや焼肉、にんにくなどを食べるという方も多いでしょう。 ですが、これらの食べ物では疲労は回復しません。 これらの食べ物で疲労が回復したのは昔の食糧事情が貧しかった時代の話しです。 現代人が一…